Tijdsduur: 3 lesuren
Datum cursus: Woensdag 17 juni 2026
Doelgroep: Fysiotherapeuten
Niveau: Post HBO
Docent: Dr. Len De Nys

Dr. Len De Nys is postdoctoraal onderzoeker aan de Vrije Universiteit Brussel en fysiotherapeut aan het UZ Brussel. Als expert in de rol van levensstijl bij chronische ziekten combineert hij academische kennis met praktijkervaring en een persoonlijke zoektocht naar gezondheid. Zijn missie is om zorgprofessionals en het brede publiek te informeren over kracht van een gezonde levensstijl en vooral over wat men zelf kan doen voor een langer en gezonder leven.

Cursusbeschrijving:
In deze webinar gaan we het onderzoeksgebied ‘chronobiologie’ onder de loep nemen. We gaan het hebben over ons dag-nacht ritme en hoe we timing van licht, voedsel inname en beweging kunnen gebruiken om onze gezondheid te verbeteren. Deze factoren beïnvloeden je slaapkwaliteit, je mentale toestand, gewichtsregulering, hormoonbalans, focus, sportprestaties, enzovoort.

De reden waarom ons dag-nacht ritme net zo’n enorme invloed heeft op onze biologie en ons gedrag, is omdat dit een van de oudste systemen is in ons lichaam. We zijn over miljoenen jaren geëvolueerd op aarde, op het ritme van dag- en nacht, van licht en duisternis. Het is dus niet verwonderlijk dat ons lichaam, en dat van bijna alle andere organismen op de wereld, is aangepast aan een patroon van ‘ongeveer een dag’. Wanneer we hiermee in balans leven, zijn we meer beschermd tegen chronische ziekten en zijn we op weg naar een langer en gezonder leven.

In deze cursus verdiepen we ons in dit nieuwe onderzoeksgebied om zo, vanuit de eigen klinische expertise, evidence-based advies te geven.

Leerdoelen:
- Weten hoe je via de timing van licht, voeding en beweging je energie, gezondheid en slaap kan verbeteren.
- Het belang kennen van je eigen chronotype (of je een ochtend-of een avondmens bent).
- Weten wanneer het beste tijdstip is voor de beste sportprestaties.

Cursus: Het dag-nachtritme in de fysiotherapiepraktijk: signalen sturen naar onze klokken (Live webinar)
Locatie: Online
nvt
nvt
Parkeren: nvt
Tijdstip: 19.00 uur - 21.30 uur
Studie uren: 3 contacturen
Accreditatie: 3 punten in aanvraag voor de categorie Beroepsgerelateerd Fysiotherapie voor het KRF en SKF
Prijs: €66,- vrijgesteld van BTW