Tijdsduur: 1 lesdag
Datum cursus: Zaterdag 20 juni 2026
Doelgroep: Fysiotherapeuten
Niveau: Post HBO

Docent: Chris Lenaerts
Chris Lenaerts studeerde met grote onderscheiding af in 1975 als kinesitherapeut (Gent). Gedurende 46 jaar bouwde ze een succesvolle zelfstandige praktijk uit in Antwerpen. Naast de algemene kinesitherapie en de manuele therapie volgde ze doorheen de jaren diverse specialisatieopleidingen om zich ten slotte te concentreren op hyperventilatie- en relaxatietherapie, bekkenbodem revalidatie en seksuele problematiek. Sinds 2009 is Chris Lenaerts als gastdocent verbonden aan de opleiding revalidatiewetenschappen en kinesitherapie van de universiteit Gent. Ze is ook gastdocent bij de 2-jarige opleiding relaxatietherapie aan de KU Leuven

Ze heeft het ziektebeeld destijds zelf ervaren en werd geconfronteerd met het gebrek aan enige informatie en deskundige begeleiding. Dit heeft haar enorm gemotiveerd om dit ziektebeeld te doorgronden alsook om anderen te begeleiden in hun genezingsproces.

Chris Lenaerts begrijpt maar al te goed de ‘hel’ waarin de patiënt leeft, het begrip, de geruststelling en de oplossingen waarnaar hij/zij snakt.

Ze heeft haar kennis en haar jarenlange ervaring gepubliceerd in vijf boeken:

• “Hyperventilatie ontmaskerd” – Een aanpak voor perfectionisme (2005)
• “Actief loslaten” – Liefde stroomt waar strijden ophoudt (2008)
• “Grijp je leven” – Verhoog je zelfbeeld, activeer je levenskracht (2012)
• “De nacht geeft kracht” – Adviezen voor een deugddoende nachtrust (2013)
• “Hyperventilatie ontkracht” (2017) -> dit boek is een update van boek I met de belangrijkste stukken uit boek II, III en IV.

Cursusbeschrijving:
De opleiding start met een korte inleiding, het bespreken van het belang van de opleiding en een overzicht van wat aan bod komt in het theoretisch en praktisch gedeelte. De cursisten krijgen een antwoord op verschillende theoretische vragen. Hierna wordt dieper ingegaan op de meest frequent voorkomende klachten en mogelijke differentiaal diagnoses.

Aansluitend volgt er een bespreking van de acute aanval, alsook van de mogelijke oorzaken die aan de basis liggen bij zowel de chronische als de acute hyperventilatie.

Door middel van een tekening wordt duidelijk wat de gevolgen zijn van meerdere en/of aanhoudende stresssituaties en wat het doel is van mijn therapie.

Aan de hand van de neerwaartse angst- en spanningsspiraal doorlopen we de gedachtegang van de hyperventilant. Hierna vermeld ik wie er meest voorbeschikt is om hyperventilatie te ontwikkelen en welke invloed een negatieve kerngedachte (->jeugd) heeft op het ontstaan van hyperventilatie.

In het praktisch gedeelte volgt een bespreking van de anamnese formulieren: waar welke tekening/uileg te gebruiken.

De cursist krijgt een praktische opleiding in de ademhalingsinstructies met een belangrijke aandacht voor ‘het vermijden van luchthappen’.

Hierna volgt de uitleg en het inoefenen van het HPDP programma (hyperventilatie provocatie desensitisatie programma). Op die manier wordt een belangrijke veiligheid bij de patiënt ingebouwd. Door deze oefening wordt hij zelf meester over de klachten ipv de klachten over hem.

Een aanvullend punt in de behandeling en zodoende in de cursus zijn de soft tissue technieken op het autonoom zenuwstelsel en het diafragma.

In de cursus zitten ook 2 relaxatie oefeningen: 1 basis-les in lig en 1 les in zit om de stand-by relaxatie (ontspannen in 1’ à 3’) aan te leren.

Bij de mentale benadering gaat een belangrijke aandacht naar het verhogen van het zelfbeeld. Tot slot vermeld ik nog een aantal algemene raadgevingen voor de patiënt.

Leerdoelen:
- De cursist krijgt door deze opleiding een duidelijk inzicht in het ontstaan van hyperventilatieklachten, hoe deze te behandelen en te voorkomen, alsook antwoorden op: “Wat te doen met een hyperventilant die voor je zit? Hoe begin je daar aan? Hoe verloopt het behandelingsplan? In welke tijdspanne resultaat? Welke vragen kan je zoal krijgen? Wat zijn de antwoorden hierop? Waar leg ik mijn grenzen (cf. psychosomatisch ziektebeeld)?
- De cursist verwerft via een theoretische en praktische opbouw, doorspekt met meerdere tekeningen, schema’s en oefeningen de nodige kennis om een hyperventilant op een waardevolle, integere en professionele manier te bevrijden van zijn klachten
- De cursist kan mede door het psychologische deel van de opleiding (waarbij de grenzen duidelijk worden aangegeven en dienen gerespecteerd te worden) de patiënt begeleiden naar de zo belangrijke innerlijke rust

Cursus: Hyperventilatie ontkracht (fysiek)
Locatie: Van der Valk Hotel Arnhem
Amsterdamseweg 505
6816 VK Arnhem
Parkeren: Gratis parkeren
Tijdstip: 09.00 uur - 16.30 uur
Studie uren: 6 contacturen
Accreditatie: 6 punten in aanvraag voor de categorie Beroepsgerelateerd Fysiotherapie voor het KRF en SKF en 6 punten in aanvraag bij het Kwaliteitsregister Paramedici voor Ergotherapeuten, Logopedisten en Oefentherapeuten
Prijs: €349,- vrijgesteld van BTW incl. lunch, onbeperkt frisdrank, koffie, thee, diverse lekkernijen en cursusmateriaal